健康になるために最も効果的な運動はウォーキングと言われていますが、靴や運動靴以外にも歩く際に役立つグッズを利用すれば歩くモチベーションにつながります。

その代表的なグッズは歩数計であり、現在ではただ単純に歩数だけをカウントするだけの物や活動量や健康指数を表示してくれる機能付きの商品も出ています。

活動量計算機能付きの歩数計は上半身の胸ポケットに入れておくと正確に歩数をカウントしてくれて、尚且つ歩いた際のカロリー消費量や活動強度を自動的に計算してくれます。

これらの歩数計は家電量販店の健康家電コーナー等で売られているので興味がある人は購入してみると良いでしょう。

夕暮れ以降にウォーキングする場合に役立つグッズに反射材が使われているタスキがあり、肩から外れないように胸部分にクリップ等でしっかりと留めておけば安心して夜も歩く事が可能となります。

タスキは100円グッズを扱っているショップで購入する事が出来ますので、夜を中心に歩く場合は必ず準備しておきましょう。